Entendendo o rótulo dos alimentosO rótulo é responsável por trazer dados importantes do produto ao consumidor, e podem ajudá-lo a fazer escolhas quanto ao que você vai in...
Como planejar suas comprasUma lista de compras bem planejada é fundamental para quem deseja emagrecer, ela garante que tenhamos sempre a mão os alimentos que compõ...
Dicas em EmagrecimentoPerder peso não é fácil. Torna-se necessário desenvolver a disciplina, estabelecer metas para vencer as dificuldades. No entanto, hoje s...
VitaminasNutrição saudável é a alimentação feita de forma equilibrada para que os adultos mantenham o peso ideal e as crianças se desenvolvam bem ...
Constipação intestinalSão inúmeros os problemas intestinais que as pessoas enfrentam e a alimentação está ligada a maioria deles. A alimentação é fundamental p...
Energia e disposição pela alimentaçãoUma boa alimentação é fundamental para que tenhamos energia suficiente para realizarmos nossas tarefas diárias. A quantidade de calorias ...
Dicas gerais sobre a segurança dos alimentos1- Observar as condições de limpeza das instalações e equipamentos (paredes, piso, cantos) e dos equipamentos (geladeiras, freezers, máqu...
Intoxicação alimentarNo verão é preciso redobrar as atenções com a saúde, é uma época de diversão e de muitos cuidados. É nessa época de calor que microorgani...
Nutrição saudável1) O QUE É NUTRIÇÃO SAUDÁVEL? Nutrição saudável é a alimentação feita de forma equilibrada para que os adultos mantenham o peso ideal e a...
Ervas aromáticasSão folhas de plantas, frescas ou secas, usadas na culinária de diversos países à séculos. Vários estudos realizados em universidades da ...
Afinal, quais são os tipos de óleos mais saudáveis?O óleo à base de milho é bastante comum, assim como o de soja. Mas será que eles são os tipos mais saudáveis? Será, aliás, que as fritura...
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O verão acabou, mas seus danos ficaramAs manchas de pele, principalmente as do tipo melasma (cor de café com leite, comum na gravidez), são as primeiras e mais indesejadas con...
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